Utilidades e inutilidades presenciadas por mim
Egocentrismo
Quero parceria (troca de links DoFollow)
24/10/10
Como um dos criterios para confiabilidade do site é a “presença” em varios outros sites, estou a procura de blogs que queiram parcerias com esse. Afinal, não tenho nenhum link externo!
Minhas exigencias são as seguintes para seu site:
- Não pode ter conteudo adulto, download ou imoral;
- No máximo 30 parceiros;
- Não abra janela “popup”.
O pagerank desse meu site é 0 (ZERO), mas ao digitar “blog do fabio” no Google, ele aparece na primeira página.
Faça seu pedido nos comentários. Minha preferência são sites pessoais.
4ª semana de dieta, alguns pecados cometidos
23/08/10
Hoje é o início da quarta semana de dieta.
Aprendi que o shake engorda, tem que ter bastante cautela ao consumí-lo. Essa informação foi fundamental para uma perca mais eficiente. Sexta-Sabado-Domingo pequei na dieta: sexta a noite comi 2 espetos(churrascos) de frango, 1 de carne, 1 caldo de peixe, 1L de agua de coco(~800Kcal, faltei a academia); sabado a noite, comi 3 pacotes de biscoito(~1200Kcal); no domingo a noite, 8 cubos de queijo Polenguinho light de uma lapada só(~300Kcal). O resultado dessa bomba calórica virá nessa 4ª semana. Tentarei amenizar esse excesso aumentando os exercícios.
3ª semana de dieta, sem passar fome
16/08/10
Só fui 3 dias para a academia.
Fiz refeições de 3h em 3h. Não passei fome em nenhum instante.
Perca de 1Kg. Pouco, mas o custo foi em conta.
2ª semana de dieta, um pouco mais magro.
09/08/10
Não faltei nenhum dia na academia, apenas sábado e domingo pois estava fechada.
O resultado foi positivo, mas nessa semana mudarei de estratégia: de 3 em 3 horas farei uma nova refeição. Por volta de 1500kcal/dia.
Minha dieta começa hoje: segunda-feira.
02/08/10
Resolvi começar hoje minha dieta para emagrecer. Minha meta é perder 35Kg. Já entrei na academia e vamos que vamos.
